Bonjour à tous ,

Maintenant que les fêtes de Pâques sont passées ,

Il faut éliminer les excès de chocolat 😩.....

Je vous propose de jeter un coup d'œil sur le lien qui suit et qui vous renvoie sur le site des 20 km sur de maroilles .....

Si La distance est accessible à toutes et tous , il faut qd même anticiper les inscriptions et éventuellement la préparation pour celles et ceux qui veulent se tenter " une première " sur cette distance :)

Je crois savoir que plusieurs forest runners sont déjà partant alors si vous pouviez vous manifester en retour pour organiser éventuellement une inscription groupée , un covoiturage ou tout simplement finir de motiver les indécis ou celles et ceux ,qui ne se sentent pas d'y aller seul ...

D'avance je vous en remercie !😉

D'autre part , les épreuves régionales vont commencer à s'enchaîner alors les idées ou les coups de cœur pour l'une ou l'autre de ces épreuves sont les bienvenues!

A très bientôt sur les chemins :)

Bises à toutes et tous!

Christophe

hello les runners!

Merci à Cécile et Bertrand pour les nouvelles photos de notre séjour en terre catalane!

si vous voulez nous faire profiter des vôtres n'hésitez pas à vous manifester que l'on complète!

si vous souhaitez en récupérer en bonne qualité dites le moi ;)

bon visionnage!

Fabien.

Un grand nombre de cloches étaient présentes ce matin en ce week-end de Pâques...!😂

(évidemment ma présence n'a rien arrangée...!)

Avec le changement d'heure même en l'absence de Lolo un départ donné à 10h10..de "mieux en mieux"!

Pour parler un peu de la sortie cette joyeuse troupe a cumulé entre 7 et 14km en fonction de l'envie de chacun,

bienvenue à Claire qui compte mixer séance des Allumés et sortie du dimanche afin de préparer un marathon en fin de saison!

C'était aussi l'occasion de rechausser les baskets pour un nombre important de marathoniens !

Bonne recup et bonne chasse aux œufs! 😉

Belle semaine à tous!

Fabien.

Chers runners nous allons bientôt pouvoir prendre notre retraite ! ;)

Ce dimanche Victor était au départ du cross de Phalempin où il prend une très belle 4eme place dans la catégorie Poussin,

La motivation et l'envie sont déjà bien présentes, la photo parle d'elle même !!👍🏻

Cecile et JC dites lui d'être sympa avec nous le dimanche matin maintenant 😉

Bravo Victor!

Fabien.

Bonjour les Forest Runners,

ca y est, nous sommes de retour ! Quel beau et bon moment nous avons passé tous ensemble à Barcelone. Un soleil radieux nous y attendait. Malgré la perspective d'un marathon, nous avons quand même pu visiter cette belle cité catalane et les magnifiques réalisation de gaudi.

La pression est montée dès le retrait de nos dossards...après nos semaines d'entrainement sur les chemins de la marque et autour du lac du héron, nous y sommes. Dans les chambres, le samedi soir, les préparatifs se précisent: quelles chaussettes je porte ? ai je bien agrafé mon dossard ? je prends combien de gels ? casquette ou pas, long ou court le cuissard ?

On se retrouve autour d'une grande tablée (30 convives) samedi soir pour une traditionnelle "pasta party" ...sans sangria pour les coureurs ! Ambiance sur les Ramblas !

Le sort en est jeté, rendez vous pris à 7h30 le lendemain matin au pied de Montjuic.

La nuit a été courte, les mines sont concentrées sur la course qui approche. Heureusement nos supporters, tout aussi matinaux, sont présents pour mettre de l'ambiance !

Nous rentrons dans nos sas de départ et c'est parti pour 42.195 km dans Barcelone...les monuments défilent (camp neu, sagrada familia...), les descentes succèdent aux montées (et oui ce n'est pas plat !)...tout au long de nos kilomètres, nos fidèles supporters (en tshirt jaune fluo, merci Hervé pour cette bonne idée) nous encouragent et agitent les drapeaux Forest Running 59. Il fait beau, les conditions sont idéales.

Tout le monde finit cette épreuve avec la satisfaction de l'objectif atteint, avec un beau sourire, la médaille autour du cou, un moment que nous n'oublierons pas.

Bien entendu pour les Forest Runners courant pour la première fois cette distance mythique, la médaille est en OR !

BRAVO : JC et Cécile (les inséparables), Arnaud, Dju, Sylvie, Anne, Delphine, Bruno. Saluons aussi les "un peu plus expérimentés": Gillou, Nico, Bertrand, Fabien, Christophe, Pierre-Dam, Pierro ainsi que nos invités VIP: coach Eric, Guillaume, Loic.

et OUF enfin nous pouvions boire un coup, une bonne bière, un verre de sangria ou de roja accompagnés de quelques tapas ! et oui place à la récupération.

Reprise de la course et des sorties dominicales...prochainement :)...avec plus de détails sur les quelques péripéties rencontrées que je ne peux décrire sur notre blog !!!

Merci de vos messages d'encouragement.

Viva Barcelona, Vamos Forest Running 59 !

Nous y voila !

Que nous le redoutions..ou pas, que nous l'attendions..ou pas, c'est majoritairement ce matin le dernier run pour celles et ceux qui se sont astreints à la prépa hivernale concernant leur objectif espagnol de dimanche prochain, avant la seule semaine de repos de leur programme !

Que nous nous y attendions..ou pas, c'est encore un plaisir de retrouver un groupe de 18 pour la sortie dominicale sous la grisaille et le vent froid.

Entre Willems, Baisieux, Chéreng, Tressin et Forest çà papote dans les rangs : le marathon ou les retours (de blessure..ou pas) occupent les conversations durant les 12 bornes parcourus, globalement groupés. Entre temps, nous avons 'perdus' Anne, Dju et François qui ont vraisemblablement coupé plus court.

Une sortie sympathiquement partagée par tous, marquée toutefois par la blessure au mollet de Jean-Marc sur les derniers kms.

C'est maintenant certain que les 'catalans' de l'asso ne seront pas au rendez-vous pendant quelques prochains dimanches ; ils se savent soutenus à distance par les 'forestois' qui assureront les séances en leur absence.

Donc au plaisir de les revoir .. dans quelques semaines !

Pierre-Damien

Cette dernière sortie des illuminés était bien la dernière de la saison. En effet, dame nature nous propose d'être sous le "soleil" de plus en plus tard......

Depuis début janvier, tels des métronomes, chaque jeudi, 10 km furent parcourus par les illuminés. Selon les envies et souhaits de découvertes des uns et autres, les bitumes, chemins et villages environnants furent traversés à la lueur des nos frontales.

J'ai en mémoire, les "flaques" d'eau non évitées et donc les chaussures trempées, la difficulté de certains à déclencher leur montre, les frontales difficilement ajustables, les blagues de "toto", le plaisir de ne pas courir seul le soir et tous ces 10km parcourus....

Merci à ceux qui ont participé de façon régulière ou occasionnelle ; et rdv à la prochaine période pour ceux qui n'ont pas eu l'occasion de venir cette année....

Une année riche pour Forest Running avec 3 sorties organisées ... 2 d'entres elles sont entre-parenthèses.... mais notre sortie dominicale reste celle par laquelle nous avons tous l'occasion de nous retrouver.

Alors bonne fin de journée à tous et ....A dimanche 9h50 (parking salle des sports )

Gilles

11 allumés ce matin pour boucler le premier chapitre des Allumés,

Une belle histoire commencée il y a un peu plus de 3 mois déjà,

Un hiver ultra studieux, de la sueur, des sourires, beaucoup de complicité, des exercices variés bien que pas toujours au point...😂😂

Mais surtout de beaux progrès et une forme qui n'a fait que croître à l'approche de l'objectif ,

Ce matin une séance à nouveau courte mais tout de même dynamique avec 2 séries de 6 montées aux marchenelles,

A une semaine du marathon il est temps de souffler, de recharger les batteries historie d'avoir de la fraicheur et la gniac le jour J 👍

Les Allumés seront de retour apres Barcelone, juste le temps d'un petit Break plus que mérité, a bientôt pour de nouvelles aventures ! 😉

Belle semaine à tous!

Rdv demain 9h50 au stade.

Fabien.