Les semaines se suivent, ...

Publié le 11 Novembre 2016

Hello les runners,

Nos derniers post ont mis en avant nos sympathiques 'allumés' qui ont bénéficié d'entrainements sur piste les 2 dernières semaines ; changement apprécié de tous les participants.
Leur séance de demain matin sera consacrée à un travail de cotes, dans une optique trail pour varier les plaisirs....

Nous n'en oublions pas moins celles et ceux qui ont participé aux autres sorties, dont voici quelques news :

DIMANCHE 30/10,
Un groupe nombreux et international (merci Jean Marc) prend part à la sortie. Nous optons de faire découvrir à nos invités du jour les rives du Héron baignées de soleil. Le changement d'heure étant favorable à cela.
PierrO mènera ensuite une variation de PPG puis une découverte pour certains du fractionné court en 20sec-10sec sur 800m. Les jambes et le souffle s'accélèrent .... Ensuite, sous l'impulsion de Bruno, retour en sous-bois via St Jean et Marchenelles pour l'ensemble du groupe.

Pendant ce temps, et en dépit des nombreux abandons autour de lui, Stéphane terminait à la 10ème place les Championnats de France du 100kms Marche !!!! Chapeau bas Mr !

MARDI 01/11,
Sur la proposition de Valérie, un petit groupe a le plaisir de partager une sortie supplémentaire durant ce WE prolongé pour certains.
Viva WhatsApp !!! n'hésitez pas à en faire autant !

DIMANCHE 05/11,
Un groupe de 11 motivés et pêchus (bienvenus Patrice et aussi David) rejoindra les Marchenelles par les sous-bois chers à Lolo .... C'est aussi l'occasion pour certains de découvrir quelques sentiers battus qu'ils n'ont pourtant jamais empruntés. Une fois (ré)chauffés, tous seront prêts à en découdre sur une série de 5 longues côtes, avant un retour au calme sur Forest.

Durant l'après-midi, nous serons nombreux à suivre à distance notre ami Vincent à travers les rues de Manhattan ; qui a eu la gentillesse de nous partager son trip durant quelques jours, et nous faire saliver avec ce mythique marathon !
Il conclura cette semaine particulière et chargée d'émotions par un bonne course régulière et sous les 4 heures ! Bravo, et repos plus que mérité !

Merci Vincent, ça a de la gueule !!!!

Bref, les semaines se suivent, et ne se ressemblent pas forcément ..... grâce à vos partages !!! ( d'ailleurs quelques Pink Ladies étaient ce matin même dans cette dynamique ).

A bientôt

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