Les Allumés du 15/10/2016

Publié le 15 Octobre 2016

Ce matin 9 Allumés ultra motivés dont Alain qui venait rejoindre les rangs pour la première fois !

Il n'a pas commencé par la séance la plus simple car au menu du jour deux séries de 10 fois 200 mètres à 100% de VMA,

Mais Alain comme le reste du groupe à serré les dents et bouclé cet exigeant exercice !

Bravo à tous!

Pendant ce temps notre Gillou était au testathlon à armentieres pour une épreuve mixant la course à pied et le VTT!

Une fois de plus Forest Running sur tous les fronts! ;)

Bonne récup!

Rdv demain 9h50.

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