affluence dimanche -12/10/2014

Bonjour à tous et toutes,

nous étions un groupe important (coureurs et p'tits cyclos) ce dimanche pour profiter, une nouvelle fois du beau soleil du ch'nord et de nos chemins...cette semaine rendez vous au milieu du Cirque Zavatta, entre les chameaux et les poneys, qui occupait le parking de la salle de sport !

Ambiance joyeuse, direction la base de loisirs de willems pour reprendre nos habitudes: Préparation Physique Général (la fameuse PPG) autour du lac. Exercices, accélérations, récupération...avant de poursuivre vers chereng (par le pavillon de chasse), tressin...le retour s'est effectué à grande vitesse pour tous ! Clément, Sébastien, Matt et Fabien à donfffffe, les "vieux" ont suivi comme ils ont pus ! Les Pink Ladies ont elles aussi "lachées les chevaux"... et 12 kms au compteur pour moi, deux courageux (Dju et Christophe ont poursuivi par un tour du Héron).

Nous accueillons Sébastien, "parrainé" par Julbo (le chien) et Fabien

Nicolas, Bertrand et Gillou étaient présents au rdv avant de filer à VTT...dimanche on se retrouve au départ du Marathon d'Amsterdam :)...ils se ménagent pour performer !

bonne semaine à tous et toutes !

Comments

[fabien]

julbo a approuvé cette séance!! ;)