Toujours Motivé(e)s les Forest Runners :) sortie du 18/01

Publié le 19 Janvier 2015

Hello les forest runners,

un temps pluvieux, frais mais 14 motivé(e)s pour affronter des conditions hivernales.

Direction Lac du Héron et Lac St Jean pour se protéger un peu de la pluie et du vent :)

Échauffement pendant 25/30 mns, les "retours de blessure" Christelle et Delphine poursuivent leur reprise tranquillement, JC également convalescent (genou) nous accompagne mais "souple". Le reste du groupe "les valides" quant à lui part sur 3 x 800 m (sous les 4 mns) dans notre fameuse ligne droite de St-Jean, retour par le musée, le parc avec plusieurs accélérations sur 1000 m... 14.5 kms à la montre GPS pour une belle sortie.

Dimanche prochain le 25/01, 4 équipes Forest Running 59 engagées en duo (Cécile/Brice, Juliette/Christophe, Bertrand/Nico, Fabien/Pierro) au Trail du Mont Saint Aubert...je propose un départ du Stade à 8h30 ! et on chope nos dossards le samedi !

Bonne semaine à tous !

Merci à Christophe, le photographe du jour !

Toujours Motivé(e)s les Forest Runners :) sortie du 18/01

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